5 av de beste løpende appene for Jolly Joggers

1. Hvilken løpende app er best?
2. Er det en app for løpe- / gangintervaller?
3. Som er bedre strava eller RunKeeper?
4. Hva er bedre strava eller MapMyRun?
5. Hvor langt skal jeg løpe som nybegynner?
6. Hvorfor er Nike-løpeappen min ikke nøyaktig?
7. Er det bedre å løpe kontinuerlig eller i intervaller?
8. Er det ille å ta turpauser mens du løper?
9. Hvordan gjør du gå / løpe intervaller?
10. Er runkeeper verdt å betale for?
11. Er runkeeper nøyaktig med avstand?
12. Hva er bedre enn strava?

Hvilken løpende app er best?

10 beste apper som kjører gratis for iOS & Android 2021

1. Runkeeper. Runkeeper er en av de første appene som kjører på scenen, og er en enkel, brukervennlig app som sporer tempo, avstand, kaloriforbruk, tid og mer. ...
2. Løp med Map My Run. ...
3. Adidas Running App av Runtastic. ...
4. Pumatrac. ...
5. Nike Run Club. ...
6. Strava Løping og sykling. ...
7. Sofa til 5K. ...
8. Pacer skritteller.

Er det en app for løpe- / gangintervaller?

Fitbits Inspire 2 er en fin treningssporing som kan brukes som intervalltimer. ... Inspire 2 synkroniseres med de fleste Apple-, Android- og Windows-enheter, slik at du kan administrere treningsdataene dine og få tilgang til Fitbit-funksjonene fra telefonen, nettbrettet eller datamaskinen.

Som er bedre strava eller RunKeeper?

I spørsmålet “Hva er de beste appene for løpere?”RunKeeper er rangert som første mens Strava er rangert som nummer tre. Den viktigste grunnen til at folk valgte RunKeeper er: RunKeeper viser ruten din ved hjelp av Google Maps og sporer avstand, varighet, hastighet, tempo og kaloriforbruk.

Hva er bedre strava eller MapMyRun?

Totalvinner: Strava

Hvis du er noen som vil ha plass til å komme i kontakt med andre løpere, dele beregningene dine og sammenligne resultatene dine, er Strava bedre egnet. Hvis du foretrekker et mer individualisert system med bedre personvern og omfattende, tidstestede ruter, er MapMyRun veien å gå.

Hvor langt skal jeg løpe som nybegynner?

Begynnende løpere bør starte med to til fire løp per uke på omtrent 20 til 30 minutter (eller omtrent 2 til 4 miles) per løp. Du har kanskje hørt om 10 prosentregelen, men en bedre måte å øke kjørelengden din er å løpe mer annenhver uke. Dette vil hjelpe kroppen din til å tilpasse seg den nye hobbyen din, slik at du ikke blir skadet.

Hvorfor er Nike-løpeappen min ikke nøyaktig?

Hvis noen elementer i Nike Run Club-løpene dine mangler i aktivitetshistorikken din, kan det skyldes et problem med Fitness Tracking eller GPS. På iOS-enheter må du aktivere Fitness Tracking slik at Nike Run Club-appen kan spore løpene dine. ... Lukk og åpne NRC-appen på nytt slik at endringen kan tre i kraft.

Er det bedre å løpe kontinuerlig eller i intervaller?

Den store fordelen med intervalltrening er at den totale varigheten av arbeidet ved maksimal innsats er større enn for en kontinuerlig løpetur. ... Dette betyr også at du har kjørt totalt åtte minutter, med fire med mye høyere intensitet, mens du løper dobbelt så lenge som den kontinuerlige løpeturen.

Er det ille å ta turpauser mens du løper?

Å ta flere 1 til 2 minutters spaserturer i løpet av en 30-minutters løpetur reduserer bare løpevolumet med en kilometer eller mindre. Det er ikke betydelig nok til å gi noen skadeforebyggende fordel. I stedet bør turpauser sees på som et springbrett for mer vedvarende, jevn løping.

Hvordan gjør du gå / løpe intervaller?

Sti 4-8-12 intervaller

1. Varm opp i 10 minutter med en rask spasertur eller lett løp.
2. Løp i fire minutter, og juster tempoet etter behov for oppoverbakker.
3. Gå i to minutter.
4. Kjør i åtte minutter, og gå deretter i to minutter.
5. Kjør i 12 minutter, og gå deretter i to minutter.
6. Avkjøl i 10 minutter med en rask spasertur eller lett løp.

Er runkeeper verdt å betale for?

Er premium verdt det? Flertallet av funksjonene til Runkeeper er tilgjengelig i den gratis versjonen av appen. ... Runkeeper Go-medlemmer mottar også detaljerte rapporteringsfunksjoner og noen flere treningsplanalternativer. Med mindre live sporing eller avanserte rapporter er et must, savner du ikke så mye ved å holde deg til gratisversjonen.

Er runkeeper nøyaktig med avstand?

Re Runkeeper: det er omtrent like nøyaktig som det blir gitt maskinvaren for hånden og det lokale GPS-signalet. Hvis du vil ha bedre nøyaktighet, trenger du en bedre GPS-enhet, men de som er i mobiltelefoner av forbrukerklasse er vanligvis gode nok.

Hva er bedre enn strava?

Det beste alternativet er Google Fit, som er gratis. Andre flotte apper som Strava er RunKeeper (Freemium), GPXSee (Free, Open Source), Adidas Running av Runtastic (Freemium) og Zombies, Run!