Naneedigital
- Er det en app som motiverer deg til å trene?
- Er montør en god app?
- Er Fitness Apps effektive?
- Hva er Inspire-appen?
- Hvordan blir jeg motivert hver dag?
- Hvordan holder du deg selv ansvarlig for trening?
- Hva er den beste gratis hjemmetreningsappen?
- Er 7-minutters treningsapp gratis?
- Hvilket er bedre beachbody eller Openfit?
- Gjør de 30 dagers utfordringene?
- Hvilken app er best for hjemmetrening?
- Som er den beste appen for fitness?
Er det en app som motiverer deg til å trene?
Strava (for Android)
Strava er en treningssporingsapp for løpere, syklister og svømmere som leter etter litt konkurranse. I Strava konkurrerer du mot deg selv eller andre mennesker som har løpt, syklet eller svømt de samme segmentene som du har.
Er montør en god app?
Sweatcoin - Denne appen motiverer deg til å komme deg i bevegelse ved å konvertere dine utendørs trinn til gadgets, tjenester og opplevelser. I hovedsak, jo montør du får, jo flere ting får du. Den har 4.5 stjerner i iOS-butikken og over 65 000 rangeringer. ... Appen har en 4.4-stjerners poengsum basert på nesten 30 000 rangeringer.
Er Fitness Apps effektive?
Forskerne konkluderte med at treningsappbrukere på en gitt dag er mer sannsynlig å trene i fritiden, sammenlignet med de som ikke bruker noen apper. ... Annen forskning tyder på at treningsapper definitivt fungerer, men er spesielt effektive når de er tilpasset brukeren.
Hva er Inspire-appen?
Vi presenterer den helt nye Inspire Fitness-appen. Det er raskere, det er fullpakket med enda flere førsteklasses treningsøkter, og bygget om akkurat for deg. Still inn på tusenvis av Live and On Demand-treningsøkter, når som helst. Appen er din personlige trener, men i lommen, tilgjengelig for deg når og hvor du vil ha den.
Hvordan blir jeg motivert hver dag?
Gjennomgå målene dine først om morgenen og velg en ting.
- Evaluere og reflektere hva som skjer i livet ditt akkurat nå.
- Definere din drøm og mål.
- Å lage dine mål S.M.EN.R.T. (Spesifikk, målbar, oppnåelig, realistisk og tidssensitiv).
- Å holde deg selv ansvarlig.
Hvordan holder du deg selv ansvarlig for trening?
Her er 6 enkle måter å holde deg selv ansvarlig når du trener hjemme:
- Planlegg tid på kalenderen din (og hold deg til den - tenk på det som et møte med deg selv). ...
- Få venner eller familiemedlemmer til å holde deg ansvarlig. ...
- Beløn deg selv for å treffe mål. ...
- Få en aktivitetssporing. ...
- Ta fremdriftsbilder og målinger.
Hva er den beste gratis hjemmetreningsappen?
Gratis treningsapper
- 7 minutters trening. Tilgjengelighet: iOS og Android. ...
- Adidas Training av Runtastic. Tilgjengelighet: iOS og Android. ...
- Passer på. Tilgjengelighet: iOS og Android. ...
- Map My Fitness av Under Armour. Tilgjengelighet: iOS og Android. ...
- Nike treningsklubb. Tilgjengelighet: iOS og Android. ...
- JEFIT. ...
- Daily Workouts Fitness Trainer. ...
- SworkIt.
Er 7-minutters treningsapp gratis?
Det er to gratis treningsøkter tilgjengelig på appen, selv om du kan kjøpe flere alternativer for $ 0.99, inkludert "7 Minute Core", "7 Minute Cardio" eller "Make Your Own" som lar deg gjøre din egen 7-minutters trening.
Hvilket er bedre beachbody eller Openfit?
Beachbody er en mer komplett app sammenlignet med Openfit. Den har bedre kvalitet og flere treningsprogrammer enn Openfit. Appen kommer med mange robuste funksjoner som fellesskapsaspektet og kobling av pulsmåleren slik at du kan spore kaloriforbrenningen.
Gjør de 30 dagers utfordringene?
En 30-dagers utfordring kan bidra til å få ballen til å rulle, men det er kanskje ikke nok å gjøre varige endringer. Faktisk antyder forskning at det tar gjennomsnittlig 66 dager før en ny oppførsel blir forankret.
Hvilken app er best for hjemmetrening?
De beste hjemmetreningsappene på et øyeblikk
- Peloton.
- Aaptiv.
- Fitbit Coach.
- Asana Rebel.
- Adidas trening og løping av Runtastic.
- Nike treningsklubb.
- Zwift.
Som er den beste appen for fitness?
De beste treningsappene i 2020
- Kartlegg mitt løp.
- Fitness kompis.
- JEFIT Workout Planner.
- Runkeeper.
- MyFitnessPal.
- 10K løper.
- Runtastic.
- 30 dagers trening hjemme.
